#day17打卡#跳绳1200个，徒步10km

#day16#跳绳1000个

#day15#今日打卡跳绳2400个，徒步5km

#day14#今日打卡徒步9km，脚痛，没有跳绳。

#day13#今日徒步15km，跳绳2400个

#day12#跳绳1000个

#day11#今日羽毛球半小时，跳绳2400个，加油

#day10#今日打卡，跳绳2400个

#day9#今日打卡，跳绳2000个，羽毛球半小时

#day8#今天打卡，跳绳2000个

嗯，一天天进步

半个小时有效果

#day7#今日跳神1600个，打卡

仙道发表于 2020-03-06 22:51 年轻时一小时跳10000小意思，现在老胳膊老腿，关节炎严重，状态好时一小时能搞5000

太厉害了

#day6#跳绳1500个，加油

年轻时一小时跳10000小意思，现在老胳膊老腿，关节炎严重，状态好时一小时能搞5000

#day5#今日打卡，跳绳1200个

#day4#1200个

加油，我好久没运动，不敢一下子那么猛。

今日打卡，1000个，加油