Day21 哔哔

今日瑜伽晨练1h

无知无觉

已打满21天

贴一张之前拍的照片

继续加油(o^^o)

Day20 晨跑加核心

Day19 哔哔

肩臀练习

加

今天倒立感觉不错

Day18 哔哔

Yoga1h

今天突然发现可以环绕小区跑步或快走

再想要不要试一试

hhh 我是看起来瘦，你要注意身体喔 劳逸结合

你这么瘦体重还在减少 羡慕

Day17 哔哔

时间每天都不够用啊

Day16 哔哔

哈他瑜伽1小时

差点忘记打卡了

以后每次晨练要及时打卡的好

配合了今日午餐

这两天体重掉了点儿

Day15 哔哔

晨练一小时

并开始搭配“过早”

Day14 哔哔

如图加阴瑜伽30mins

13

Day13 哔哔

平板支撑

臀 腿练习x3

Day12 哔哔

瑜伽晨练30mins

Day11 哔哔

Keep15mins 加阴瑜伽25mins

Day10 哔哔

瑜伽 核心练习1h

Day9 哔哔

肩颈瑜伽三十分钟

缓解僵硬与不适症状

酥服

Day8 哔哔

瑜伽流动一小时

Day7 哔哔

Yoga 1hour

Day6 哔哔

Day5 哔哔