好棒 今天我也要练起来

Day2 哔哔

瑜伽练习一小时

Day3 哔哔

Keep x2

Day4 哔哔

Day5 哔哔

Day6 哔哔

Day7 哔哔

Yoga 1hour

Day8 哔哔

瑜伽流动一小时

Day9 哔哔

肩颈瑜伽三十分钟

缓解僵硬与不适症状

酥服

Day10 哔哔

瑜伽 核心练习1h

Day11 哔哔

Keep15mins 加阴瑜伽25mins

Day12 哔哔

瑜伽晨练30mins

Day13 哔哔

平板支撑

臀 腿练习x3

13

Day14 哔哔

如图加阴瑜伽30mins

Day15 哔哔

晨练一小时

并开始搭配“过早”

Day16 哔哔

哈他瑜伽1小时

差点忘记打卡了

以后每次晨练要及时打卡的好

配合了今日午餐

这两天体重掉了点儿

Day17 哔哔

时间每天都不够用啊

你这么瘦体重还在减少 羡慕

hhh 我是看起来瘦，你要注意身体喔 劳逸结合