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健康饮食
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健康饮食
如何看待“七分饱”饿瘦真的靠谱吗?
长期过饥或过饱对人体健康都是不利的过饥:会使人体得不到及时的营养供应,使得身体各种生理和肢体活动变得缓慢,对身体的成长和身体发育不
栀子颜说
2023-07-10
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健康饮食
运动健康
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意起走过,有你真好
为什么有的瘦人从来不担心自己的身材会走样
为什么有的瘦人从来不担心自己的身材会走样,零食、甜点、奶茶、饮料想吃就吃了,也从未见胖过。其实并不是他们胖不起来,而是他们的胃口“
栀子颜说
2023-06-30
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健康饮食
胖瘦如何衡量?由BMI指数来判断
体重到多少算肥胖?这个问题其实很多人都是不清楚的,他们判断胖瘦一般就是看体型,看外表突出的地方,如:脸、手臂、腰、臀、肚子、大小腿
栀子颜说
2023-06-09
22
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健康饮食
运动健康
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意起走过,有你真好
“管住嘴、迈开腿”这6字误了多少人?
管住嘴“管住嘴”一般人理解大概是少吃肉肉、甜食,多吃菜这些。这对于身体健康,营养过盛的吃货型肥胖群众来说,还算是一剂良方。但对于本
栀子颜说
2023-05-26
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健康饮食
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春日小美好
如何在保持营养均衡的同时不长肉
有一类人,介于微胖之上、肥胖之下,对于他们来说,只要没胖到影响形象、行动、生活,减不减的,其实没那么势在必行,但如果能瘦,没人会吝
栀子颜说
2023-04-28
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健康饮食
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春日小美好
长期肥胖人群的20种常见风险项
对于许多爱美爱翘的胖人而言,想瘦下来,是因为外貌。而对于许多将身体摆放在先的胖人来说,健康才是他们排除万难减瘦的原因。那么,对外貌
栀子颜说
2023-04-07
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