你腰围一尺八，还减肥，看情况不是你胖，是你基数低

嗯，我都不敢吃味道重的了腰围还是一尺八一尺九的样子，腿围没啥变化反正粗，上身胸部那块倒是厚了，不是胸部大了挺杯具的！加油减肥吧，月底要去海边，不想是个大胖子！哈哈！

也许你身上肉紧实了，测测围度，所谓的清淡，不是不吃辣，辣椒可以帮忙新陈代谢，是少盐少油，重盐容易水肿

爱吃辣椒的我已经基本不吃辣了，比以前清淡多了，喝水很多，去厕所也频繁，就是不瘦，而且我都不吃猪肉，荤菜只吃鱼和虾子，瘦不下来，绝望，以前才八十八斤，现在破百。。。还死活瘦不了，老了啊

吃饭菜一定要清淡，不要重油重盐，容易水肿，平时多喝水，增加饱腹感

你运动还能瘦，我每天晚上只吃玉米，然后绕操场快走一个小时，大概坚持了两个多月，半斤没瘦，感觉还肥了，彻底放弃减肥了我

那你测测维度

向楼主学习，我也要开始减肥了…

有啊，我还拉5-10分钟的腿。

向你学习，动起来

你跑步后有没有捏捏腿

我每天晚上跑步5公里，半个月了，也没瘦。小腿还粗了

是的，减肥是一辈子的事情

之前也从120减到104过 过个年一个月呆在家吃好的喝好的没锻炼 后来称体重人就不好了又蹦哒到120了

楼主好样的

其实也不指望一下子瘦下来，慢慢来，才不会反弹

加油，我也是没坚持，又长肉了。

感觉我和你差不多，只不过腿比你还显得粗壮很多，相互监督吧！

http://www.deyi.com/thread-6069247-1-1.html

就是腿依然很粗

今天103.8;真是吃得多长得快啊