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【坚持的最久的一件事NO.13 】起初为减肥,现在却成为习惯

网恋有风险,交友需谨慎,请大家注意保护自身安全

说到坚持,感觉自己还是很有发言权的。因为有一件事情,坚持了长达十几年。

它,就是跑步。 Z开始跑步是在高二的时候,当时的我体重一百四五十斤(看起来不重,不过一个没有肌肉全是膘的人,其实是很肥的),当然ZZ关键的是,同班有一个人,我非常中意!这也是我第一次产生爱恋的冲动!然而每次对着镜子看着臃肿的自己,觉得自卑无比。 有一次生物课,老师提到了脂肪分解的条件是有氧,较长时间的有氧,我非常聪明的延伸到了跑步。从此,变得更好看,成为了跑下去的支撑动力。 高中的生活枯燥苦闷,学历压力巨大,我却基本每两三天跑一次,一次不少于三十分钟,效果非常的明显。 我跑步的速度不是很快,配速基本上在6分以上,但是尽量把时间拉的很长,平均每次不少于四十分钟,应该算得上是中长跑了吧。 长跑以来给我Z大的感受就是每个人都有一个极限点。在这个极限值附近是Z难受的,有各种各样的理由想让自己放弃。脑子中会不断产生出各种想法,下次吧,下次一定坚持。而一旦选择了下次,你的坚持也就作废了。我很庆幸我的每次都坚持下来了。 发几张近期的跑步轨迹,很多时候没有打开记录软件,因跑步成了生活的一部分,不需要截图发圈。




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