减肥十问之人为什么会胖！！！

好久都没来得意了，发现一年前发的帖子还有人回复，（感谢各位支持。哈哈！）一直以来也看到很多人到处在寻找减肥的方法，在减肥的道路上越挫越勇~现在减肥方法各出不穷，发这个帖子也是想让想减肥的，了解一下，毕竟知己知彼嘛，话不多说直接进入正题吧 现在我就来说说人为什么会胖·（这只是本人个人的观点·勿喷！多谢！）

有很多人告诉我说，我爸爸妈妈有点胖，然后呢我可能是遗传的，还有些人说，我可能是易胖体质。就是会胖呀。也有人说我是因为生过病打过激素所以才会胖.还有人说 我是因为生过孩子产后肥胖的，还有人告诉我说，我这个年纪好像就是到了发福的年纪容易胖！！！种种~~ 其实都对 那么今天呢我来给大家总结下人为什么会胖~~

其实呀我们每天我们从食物中获得能量维持身体运作，能量的计算单位叫 卡路里，卡路里本身和肥胖没有任何关系，根据《中国居民膳食指南2016版》我国成年人轻身体活动者需要量，男性为2250大卡，女性为1800大卡，当食物的热量总额大于消耗总额，那么身体就会将未被利用的能量转化为脂肪储存下来，久而久之就会导致肥胖。肥胖的根本原因不是能量摄入的多少，而是收与支的不平衡，才是导致肥胖的真正元凶。

清楚了肥胖的原理后，让我们来看一下日常卡路里的热量参考。就以我们武汉的饮食为例，一碗300克的热干面可是有657大卡的热量哦！！一根100克的油条它可是有388大卡的热量·一个鸡肉汉堡876大卡，一份中包薯条328大卡，而一份超市里能买到的咖喱猪排饭高达820大卡。而平均每多累积7700卡，即会增加一公斤体重。你get到重点了吗？