大西北活动中要注意以下问题：
吃：这是首要的，只有吃得好，才能游得好，所以一定要吃饱、吃干净。
1、西北地区气候干燥，在旅途中吃宜清淡，多吃疏菜水果（西红柿、黄瓜等），少吃腥荤。要注意消化能力，火车上的餐是自备的，您可以到餐车用餐，也可以带方便面、真空包装的肉制品、水果等，但注意保质期。
2、随身携带方便保温水杯，旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率；
3、由于此次活动行程相对比较赶属于半自助性质的，全程不含餐，大家每天到目的地的时候先找当地好吃的之后再准备一下干粮和水果放于车上，以备充饥；
住：要保证有足够多的睡眠。避免过度疲劳。
1、火车上要注意公德，晚上熄灯后不应大声喧哗，晚上上洗手间及开关门时也应轻手轻脚。
2、有条件时在睡前洗个热水澡会有助睡眠（洗澡时一定要站稳，防止地滑，必要时要铺上地巾）
3、Z好穿柔软合脚的鞋，睡时将小腿和脚稍垫高，自我按摩双腿肌肉和脚心。
4、爱护酒店设施，带好自己的房牌，出门要结伴，记清楚酒店名称及领队电话。退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下，
行：
1、进站：认准自己的队伍，（领队、队旗）；进站时任何行李都要过X光安全检查，请自觉按顺排队安检，不要慌、提前时间准备好，避免拥挤；
2、上车：如时间允许，到候车室放下行李后，队员之间轮流去卫生间，相互照看行李，进站时听指挥，不要挤抢，以座位为准，按顺序排一纵队进站上车
3、平时喝水或吃泡面时绝对禁止打满杯（碗）！以免急刹车时烫到自己或他人。
4、 在火车上行走时一定要看准落脚点及扶手（因为在山区及半封闭的铁路段，时常会发生紧急刹车，切记！）
5、注意保持厕所及洗脸间卫生，火车上的用水全部是靠沿途大站提供，车上的水箱容积有限，请大家注意节约用水。
6、汽车上：注意乘车时别将肩臂倚靠在车窗玻璃上，以免受伤受寒。
7、游览中：游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
8、做到走路不观景，观景不走路，古城中的石板街地面较滑，小心慢行。
9、爬山、走路不宜与人拼体力。有些老人年龄虽大，但并不服老大有老夫不减当年勇的气概。每个人体力的强弱有很大的差异，旅游时，应量力而行，走得动走走，走不动歇歇，爬山、走路切莫与人拼体力，走不动硬撑有害无益。
游：游是核心，一定同领队配合好，很多景区团队进去都会配有导游讲解，可领略到更多乐趣和知识。
1、去游览景点之前，找些有关介绍读一读，这样会提高旅游档次。
2、先听讲解后照相，要有集体观念。一定要跟上队伍，避免走散，如走散一定要原地等待或与领队联系，必要时请拨打应急电话！
3、照相时不要把包放在地上，有可能人多时，回头一看，不冀而飞了；
