跑步不能多了，一周两三次就够了。
淡而无味
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张军
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淡而无味
燕小燕发表于 2017-05-26 17:55 不要自主的运动，还是需要专业的教练指导和为你定制运动计划。 不需要，我自己有教练，我感觉教练练得太痛了，还不如我自己
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得意妈宝咖
不要自主的运动，还是需要专业的教练指导和为你定制运动计划。
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淡而无味
用户发了一段语音,下载APP后就能听到哦! -
?🔱叮咚小不懂
没毛病
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笑惜织谜
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雲旗私人健身工作室
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淡而无味
雲旗私人健身工作室发表于 2017-05-24 12:39 就是自己作的呗 不作不会死
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雲旗私人健身工作室
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淡而无味
雲旗私人健身工作室发表于 2017-05-24 12:33 这伤的不轻啊，赶快冰敷。。。不要盲目锻炼 这不是跑步伤的，这是我从高处跳跃到低处，跳着手机甩出去了，我脚慌了就摔了，手机屏幕破了
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雲旗私人健身工作室
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